VHS Schwechat






Kursdetails

Yoga am Mittwoch für alle, die auf einem körperlich fordernden Niveau üben möchten

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 691
Volkshochschule: VHS Schwechat
Min. Teilnehmer: 6
Max. Teilnehmer: 15

ReferentIn

Karin Kriwanek

Kursbeschreibung

YOGA 4
Yoga ist eine ganzheitliche Übungspraxis, die den Körper, die Atmung, die Psyche und den
Geist miteinbezieht. Begonnen wird mit einfachen Körperübungen, die die Grund -
beweglichkeit und das Körpergefühl verbessern.
Durch die bewusste Verbindung der Bewegung mit dem Atemfluss wird schnell spürbar,
dass die Harmonisierung über den Körper hinausgeht. Mit der Atmung beruhigt sich das
Nervensystem, beruhigt sich der Geist. Das Ziel der Yogaübung kann unterschiedlich
gewählt werden und hängt von den Bedürfnissen des Übenden ab. Es kann der Ausgleich
zum Alltag oder die Kräftigung des Körpers im Vordergrund stehen, es kann um die
Erhaltung der Gesundheit gehen oder um Entwicklung innerer Ruhe und Gelassenheit.

Anmeldung bitte unter: p.ottahal@schwechat.gv.at

Termine & Organisation

Kursbeginn 24.02.2021, voraussichtliches Kursende 16.06.2021

Mittwoch 19:10 - 20:40 Uhr

Kurskosten

150,00 Euro

Kursort

Phönix-Saal
Alfred-Horn-Straße 2
2320 Schwechat

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